身高165cm体重120斤的姑娘有木有,想减肥到105斤,有没有人跟我一样的啊。。。一起 ?有劳啦
身高165cm体重120斤的姑娘有木有,想减肥到105斤,有没有人跟我一样的啊。。。一起 ?谁有经验
...大腿围56 小腿37 这样算胖么?怎么能减到105斤!求帮
关于女生这个身高和体重是有一些微胖，要想减肥也很简单，多运动些吧！这种减肥是最环保安全，千万别用药物减肥啊…是药三分毒，药都是有副作用的。
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我身高163CM,目前已经减到104左右，而且已经保持三周这个体重了。吃：多蔬菜水果，水果类，可多选择苹果，火龙果、草莓等；在饮食结构上：建议先吃蔬菜水果，半饱后，再开始吃一些荤菜、米饭。减肥不等于不吃东西，但量还是要控制的。而且呢，先吃水果蔬菜，这样肠道就会先吸收这些食物的营养，然后再吸...
身高165cm,体重130斤的女生算胖么?要怎么瘦下来。
身高165cm，体重135斤的女性微微有些胖，只需要稍稍减肥就行，最健康的当然是运动减肥。想要知道自己的标准体重，有一个国际通用的算式。就是拿以千克为单位的自身体重除以米为单位的自身身高平方数，会得出一个BIM值。如果这个BIM的范围在18.5-24之间都是标准的，低于就是偏瘦，高于就是偏胖。身高16...
身高166,体重120斤,要减到多少斤才适合,要快的,,
啊，我和你差不多高呢，以前体重一百多，现在九十出头点。我认为这个身高，90到100斤差不多。要减肥，首先，要有毅力哦！不要吃热量高的东西，吃饭之前先喝水或汤，还有早点吃晚饭哦，吃完了就不要再吃任何东西了，注意睡前不要吃东西！早睡早期，多喝水！不知道我的回答对你有用么？不过对我很有...
我是女,年龄22,身高168,体重120斤,想减到105斤,难么
不难的，我和你差不多，就是比你轻点，我都不太运动的，就是稍微控制一下饮食，晚饭不要多吃，少的话两片面包和一碗酸奶就行了
我身高165cm,体重120斤,请问我减肥多少合适啊?我这个样子标准体重...
105斤左右的样子就很标准了.
我是个女孩子。身高166体重120。想瘦到105。麻烦各位大神制定一个减肥计...
国内外兴起食醋热，如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。这几年日本生产一种"糙米醋精"是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。在日常...
我本人 身高165 体重120斤 骨架大,能减肥减到100斤吗?做瑜伽可以吗?请...
你好，单一的做瑜伽还是不行的。很难减下去。在平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉). 3.晚饭尽量少吃或不吃，实在饿了吃些水果和黄瓜、西红柿等。百.|度.|...
我身高一米五五体重120斤,请问我应该瘦多少斤才标准
1. 首先，要确定您的体重是否符合标准，需要参考身高体重比表。对于身高一米五五的成年人来说，理想体重范围根据性别不同而有所区别。男性标准体重范围大约在105至115斤，而女性则约为95至105斤。2. 如果您希望减轻体重至标准范围，需要考虑采取何种方法。若您感觉腹部或大腿部分较为丰满，意味着这些...
女120斤,如何在一个月内减到105?
1. 个人经验分享：我曾从120斤成功减至105斤，采取了一个半月的减肥计划。需要注意的是，这个期间并非连续进行，有时候会因为饭局而中断。2. 饮食习惯调整：在早晨，我通常会在刷牙后喝一杯温水，然后吃两个白煮蛋。到了十点半，我会吃一个苹果或者黄瓜。3. 午餐选择：在第一个星期，我每天中午都...
