因此，应该做到运动结束后，尽量让心跳的次数降下来，可以采取以下方法：
1、三分钟的上下台阶结束后，应马上用最舒服的方式坐下来，并尽快（一分钟之内）夹好指脉夹，尽量保持身体的静止；
2、尽量闭上眼睛，你唯一要做的就是保持最慢节奏、最深的呼吸，记住：呼吸越慢越好、越深越好。
3、运动结束后的三分半钟内，做到身静、心静、深呼吸即可。不要喝水。
希望我的回答能对你有所帮助，满意请采纳。谢谢。
中考体育考试台阶试验后怎么让脉搏,心跳慢点?
1、三分钟的上下台阶结束后，应马上用最舒服的方式坐下来，并尽快（一分钟之内）夹好指脉夹，尽量保持身体的静止；2、尽量闭上眼睛，你唯一要做的就是保持最慢节奏、最深的呼吸，记住：呼吸越慢越好、越深越好。3、运动结束后的三分半钟内，做到身静、心静、深呼吸即可。不要喝水。希望我的回答能...
台阶试验(怎样在短时间内使自己的心率恢复?)
走完之后。先大口快速呼吸，然后慢慢深呼吸 会很有用。你可以先试试
马上要体育考试啊、台阶试验坐下来,心跳很快、、怎么能让心跳快速下降...
按压眼球最简单 这是通过刺激迷走神经才是心率下降，还有刺激咽喉至呕吐也可以，不过这个不太好在运动后操作，用第一项就可以，药还是不能乱吃，弄得心动过缓，低血压倒在测试场就不好了！！！
台阶试验怎样做弊!
星期六就要中考体育考试了,可台阶试验成绩却不及格!各位大哥大姐,有什么关于台阶试验的作小弊方法没有?要不容易被发现的!谢谢谢谢谢谢谢了! 展开 我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 浏览486 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整...
中考要考体育,有一个是做台阶运动以后测心率,心率是快了加分多还是慢...
因此在考试台试验时，三分钟的上下台阶结束后，要迅速坐下、夹好指脉夹（一般夹无名指上，因为无名指比较容易保持不动），保持身体的静止，尽量做深呼吸、慢节奏的呼吸，闭眼不要有杂念，直至运动后的三分半钟以后。差不多就这些吧，祝考试成功！希望我的回答能对你有所帮助，满意请采纳，谢谢。
体育考试台阶试验测心跳按住哪里会使测得数更小
看你测哪了!有以下几种方式:医用听诊器 心率仪 (夹耳式的)心率仪 (夹指式的)徒手测手腕脉搏 徒手测颈部动脉 你们所测的是哪种啊?要是徒手测手腕脉搏的话就用手按住大臂内侧的动脉!
台阶试验要怎样才能让心跳正常些
当你在剧烈运动后你的心跳速度很容易被带动起来说明的身体素质很好，在平时的不运动的时候你的心跳如果偏慢也可以从某方面说明你的身体素质不错。（觉得有科学根据的，当然这是通俗的说法）当初偶中考体育是全校唯一的满分。。HOHO~~想让心跳正常最近每天临睡前出去跑一圈，既有利于提高睡眠质量又让你...
求中考体育台阶试验技巧
1、一定要用！拿仪器夹住手指时只夹手指最尖端，保持不掉下去就好。不用遮掩，让老师给你摘掉再戴上，同时深呼吸。2、关于LZ问的压哪里，以右臂手肘向上到肩膀处为“1”，那么压到手肘向上1\/3处左右，LZ最好现在跳几下，然后在1\/3边上找找哪里在动作，记下位置，为以后准备。3、很重要！测得...
体育中考 台阶试验 !!! 在线等 明天就要考试了 !!! 高悬赏 !
用中指和拇指压住这两根动脉血管，指示灯就不会闪了，这是第一种；第二种，走完台阶之后，可以趴在桌上，用未夹手指的那只手用力捏住肱二头肌内侧，那里有一根比较大的动脉血管，平时自己都可以摸到，这样同样可以控制指示灯的闪动速度。最后，不管怎么做，监考不严都可以，监考严了都不行。
我们中考体育要做台阶运动,做完测心跳,请问喝了红牛有副作用吗?心跳会...
补充体力，提高人们的兴奋。红牛式三大类，已经明确在油箱侧边，B族维生素，必需氨基酸，咖啡因。罐的咖啡因含量是50毫克，其含量小于袋咖啡或茶一杯。红牛红牛进入中国卫生严格审批通过教育部成人饮料，儿童不宜。红牛饮料不适合孩子，因为红牛效力是抗疲劳，提神醒脑。在一个时期，孩子们的成长和发展，需要...
