腰椎间盘突出后需要注意什么，避免症状进一步加重？主要有三个方面，长期卧床、佩戴腰围，还有最关键的一点忍痛工作，这都是导致腰突症状加重一些因素，所以我们要正确去对待，避免腰部二次损伤
北京协和医院-骨科-李书纲副主任医师
腰间盘膨出要注意什么
腰椎间盘膨出要注意的情况包括以下几点：1、避免不良的刺激，如果膨出比较严重，要避免局部久坐、俯身前倾久坐、蹲位工作、长期久站，这些不良姿势有可能加重腰肌紧张，使原本膨出的情况更加加重。还有可能是椎间盘突出挤压脊髓和神经根，造成疼痛的情况。2、膨出需要注意进行一定的锻炼，特别是在不疼痛的情...
腰椎间盘膨出要忌些什么
腰椎间盘膨出病人应注意以下几点：1、忌压力过大，有的病人去医院做CT或者磁共振，椎间盘又膨出。其实，正常人群很多人腰不疼或者轻微疼痛，就有可能出现膨出现象，但是，它不一定是病态，要知道膨出相对程度是最轻的；2、切忌知道有膨出，仍我行我素；3、虽然病情不是很严重，但是，也有一定的病理变...
腰间盘膨出注意事项
腰间盘膨出的注意事项主要包括以下几个方面：首先，保持饮食均衡，注重摄入富含蛋白质和维生素的食物，以增强身体素质，同时要控制脂肪和胆固醇的摄入，避免过度肥胖。戒烟限酒，这些都对预防腰椎疾病至关重要。在工作中，要注重劳逸结合，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，无论是久坐还是久站。
腰椎间膨出要忌些什么
首先尽量的避免睡床太软，生活中尽量的避免重体力劳动、反复弯腰、搬运重物等。可以考虑适当的多卧硬板床休息，局部可以配合膏药，比如消痛贴膏等理疗，疼痛较为明显的情况下可以口服止痛药，比如洛芬待因等。同时注意有明显的下肢放射性疼痛，如果有经常的放射性疼痛，说明腰椎间盘膨出可能加重。
腰椎间盘膨出怎么办?
如果出现腰椎间盘膨出，可以进行以下治疗：第一、腰椎间盘膨出的患者一般可以出现腰疼，以及臀部的疼痛不适，严重者会有下肢的麻木、疼痛以及大小便障碍，这时要早期进行治疗，防止病情加重，一般要避免长期弯腰持物、弯腰工作或者避免久坐，这样可以导致腰椎间盘膨出加重，导致腰疼以及下肢疼痛的症状加重。第二...
腰椎间盘膨出的治疗和养护
腰椎间盘膨出的治疗和养护方法包括以下几个方面：休息和活动限制：在急性期间，休息是很重要的，可以减少腰椎间盘的压力。然而，过度休息也不利于康复，适量的活动有助于恢复。避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站立。2.物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引和康复运动等。热敷可以放松肌肉，...
腰椎间盘膨出有哪些注意事项
腰椎间盘膨出后，一定注意膨出不要继续加重，需减少椎间盘的压力、损伤。弯腰、下蹲、久坐等不当姿势可能进一步加重其压力和损伤，生活中应尽量避免。按摩主要是针对腰部肌肉疲劳或腰肌劳损的病人，对椎间盘膨出、突出病人，作用较小。可适当进行游泳、腰背肌锻炼，其可增加腰背部肌肉的力量，能对椎间盘...
腰椎膨出应该注意什么
腰椎膨出患者应该注意避免腰部的剧烈活动，避免长时间的弯腰劳作，避免弯腰搬重物，卧床休息，给予局部的理疗，或者是外用氟比洛芬巴布膏进行疼痛症状的缓解。如果疼痛的比较严重，可以口服依托考昔、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物，进行疼痛症状的缓解，如果下地活动，使用腰围外固定...
腰间盘膨出后注意事项
腰椎间盘一旦膨出以后，在生活起居上要注意，首先不要久坐，从受力的角度来说，坐的时候腰椎受力是最大的，站着次之，躺着是最好的。所以既然躺最好，这个时要多卧床，要避风寒、卧硬床。比原来的床要稍微硬一些，但是不是硬到光板的程度，如果这种硬度可能睡不着觉，影响到生活，反而不利于恢复。...
腰椎膨出还能进行剧烈运动吗
平时应加强运动和稳定性，治疗时应保暖。如果没有症状，可以在室内床上做功能锻炼，这是小的动作！户外运动可以是游泳，缓缓地走路和慢跑是可以的，工作和休息更应适可而止。最好添加好的生活习惯和物理治疗计划。轻度腰椎间盘突出症可以保守治疗。多休息，避免携带重物。包括弯腰时，晚上你可以局部按摩，...
