晚上适合吃什么简单又好吃

Answer 1

晚上简单又好吃的菜有青笋炒木耳、炒藕丁、大白菜炖豆腐、蒜蓉蒸娃娃菜、香菇油菜、素炒西兰花、酸辣白菜、芹菜炒虾仁等。

一、青笋炒木耳

准备好食材之后，首先在锅中加入适量的食用油，等油热到五分钟的时候，加入之前准备好的，葱姜蒜，还有花椒，爆炒一下，闻到香味的时候都是提前准备好的木耳，翻炒均匀之后，倒入之前准备好的清水，这样炒出来的菜，不仅特别的好吃，而且还是两个好看，营养充足，木耳还能为我们的身体提供一定的营养成分，非常适合晚上吃。

二、炒藕丁

其实女人经常吃藕片，对我们的身体是非常有好处的，而且炒藕丁跟藕片的做法也是非常的不同，藕丁的做法也是非常的简单，而且在做藕丁的时候，还可以搭配一些其他的蔬菜，青菜，辣椒，红椒或者是香肠，搭配起来味道也都是非常好的，在锅中加入适量的食用油，都留着了之后，到时候我就翻炒一下，然后再加入之前准备好的青红辣椒，如果准备下场的话，可以再加入一遍还香肠，准备之后，然后不停的翻炒，三分钟左右差不多就可以了，然后再加入适量的食用盐，搅拌均匀，就可以开始享受美食了。

Answer 2

第一款：玉米+煎蛋+凉拌黄瓜
材料：玉米130g;鸡蛋2个;黄瓜150g
做法：玉米蒸熟，鸡蛋加盐煎熟;黄瓜切条，加生抽、香醋、麻油、盐凉拌。
第二款：藜麦饭+牛肉炒西芹+西瓜
材料：藜麦饭150g;牛肉炒西芹150g;西瓜1片

Answer 3

晚上适合吃清淡的好消化的，不适合吃油腻的，咸的，会影响睡眠。吃点小米粥加蔬菜就好，晚上宜少吃。 晚上只喝牛奶，不吃别的也行。

Answer 4

晚上适合吃一些清淡的助消化的，喝点小米粥养胃，再炒点土豆丝芹菜配点煎饼卷上吃，既简单又好吃。

Answer 5

你好朋友，
晚上适合吃什么？简单又好吃，
那得根据自己的口味来决定，
也可以喝小米粥，燕麦片粥。牛奶，
再炒一个自己喜爱吃的蔬菜，
配上馒头或者是面包鸡蛋，
都是非常不错的，既营养而且还有美味，
晚上最好是少吃一些，
因为要睡觉吃太多了不利于睡眠，
科学合理的饮食是有利于身体的健康，
谢谢。