一天三餐吃黄瓜，那不得吐了啊，那估计我坚持一个礼拜就要饿得不行，然后控制不住，自己，开始暴饮暴食
追答你也可以去试一试其他方法，这个是目前不反弹的最好方法而且不伤胃
好吧
我好苦恼，只能是20斤就行，只要是今年都行，原本想着夏天之前瘦20斤，结果到现在还没瘦下来
追答我本人是个竹竿型的瘦子，想胖胖不起来，你想瘦，瘦不起来，能理解你的感受，循序渐进吧，有时候心态也很重要，
追问好的，
本回答被提问者采纳早上豆浆鸡蛋。
中午鸡肉，牛肉适量。选一种。鸡肉不吃皮
量可以慢慢减少。
配合少量运动，以免瘦下来皮肤松弛
ok追问
哦哦
...别推销减肥药谢谢,别敷衍我,认真回答,我一定采纳
你算是问对人了，小基数你就别想两个月瘦20斤了伤身体，如果是大基数和中基数，你就每天三顿吃黄瓜加步行，早上和中午加鸡蛋或者其他蛋白质。晚上饭后出去慢跑。妥妥2月20斤
怎样才能快速瘦20斤?
同时要增加运动锻炼的时间和运动锻炼的强度，可以选择一些有氧运动锻炼，有利于促进热量的消耗。建议可以选择进行跑步游泳或者是跳绳等多种运动方法，每天至少两三个小时的运动量，就可以达到快速减肥的作用。
求有效的减肥方法瘦15斤
健康的方法，健身房打卡，吃好左旋肉碱上跑步机有氧40分钟。不健康的方法：试试减肥药或者吃低脂低卡的东西。
胖了好多..很多好看的衣服裤子都穿不上.跪求减肥最有效的方法!
1、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。2、中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。3、晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜...
不运动怎么减肥最快
需要注意的是沐浴的水温最好控制在39度左右，并且每次泡澡沐浴的视觉不能短，建议维持在20分钟左右是最合适的。(3)控制食量 如果想在不运动的情况下减肥，那么在食量的控制方面是必然要做好的。建议大家尽量戒掉油炸、重油、高糖类食物，像炸鸡、甜品、蛋糕等食物都需要尽量避免，多吃些新鲜的蔬菜和水果...
在减肥的路上,你都遇到过哪些坑
遇到减肥平台期时，怎么减体重都不在变化。很影响心态
...180斤,需要最快减肥办法,敷衍了事回答的就不要回答了
早上喝蜂蜜水加牛奶，中午吃饭，晚上吃2个苹果，如果每天起床前仰卧起坐30个。买两个哑铃。做20分钟有氧运动（在网上可以看到运动），这样是最健康的快速减肥。初中生别乱用减肥方法。按我说的。坚持。2个月就会看到明显效果。防止反弹最好是坚持3个月。
减肥成功是什么感觉?
减肥基本从15天后开始就将运动从每天晚上一次改为早晚各一次! 运动方式:打蓝球、快走加慢跑、动感单车,以上三种方式都是以小时为单位幺。 运动顺序:从以上三个方式中选择二个做为早晚的运动课目内容,但是最好一个星期更换一次运动顺序,目的:别让身体适应运动方式不然容易遇到小平台!这也是本人2.5个月一路走来没有遇...
求无副作用的减肥茶或者减肥药?非诚勿扰,不要拿别人身体开玩笑!_百度...
比如掉头发、皮肤发黄变暗、内分泌失调、伤肝,伤肾等使自身的免疫力减弱 而且减肥药大多都会反弹 有的减肥药生产商为了提高购买量胡乱吹嘘药品的功效 保证不会反弹等你购买了以后他就不会管你了还会拿借口来敷衍你欺骗消费者 所以要想减肥还要“管住嘴，迈开腿”希望对你有所帮助！
一天三餐都吃煮土豆 别的都不吃 可以减肥吗拜托各位大神
1．黄瓜鸡蛋法：每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。2．喝水减肥法少吃饭：吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。3．过午不食法：超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。4...
