因此,一般认为:小腿和弹速有关,大腿和弹跳高度有关,腰腹和滞空时间有关.
小腿跟键的长度，这一条东西是弹跳的关键，也是老爸老妈给的最值得骄傲的东西，因为这条东西是不能改变的，他直接影响到你的弹跳高度，最主要的是弹跳速度，和你的瞬间爆发力以及连续弹跳能力，这就是为什么我们的运动员通过大量的弹跳的训练还是无法和一般的黑人球员拼弹跳的问题，因为训练只能增加你小腿肌肉的质量，而做为训练的代价就是你的小腿会因为小腿肌肉的膨胀而变的异常的粗壮，但很遗憾的是你失去了漂亮的小腿之后，你只有增加了你的净弹跳高度，其他的增长是十分微小的
但篮球不是跳高，你跳的最高就有优势，它主要考的还是瞬间的弹速和连续弹跳能力，举个很简单了例子，邓肯和麦帝，两个人起跳所摸到的高度可能还是邓肯要占到更多的便宜，但如果两个人要真正的进行空中对抗，麦迪绝对是有优势的，他可以在瞬间达到自身最高的高度，而此时的邓肯还在上生的过程当中，他的手只能按住麦迪的小臂，而我们现在回到我们问题上来，细心观察麦迪的小腿后你会发现他的小腿肌被提升到一个很高的高度，小腿肌肉以下一直到脚后跟的距离几乎就是没有什么肌肉，这一段空间不是用来长肌肉的，它就是我们说的跟键，这个让你想到了什么？
蚱蜢的后腿还是青蛙的后腿，这些个家伙的后腿都有一个很明显的特征，在强大的小腿肌肉后面几乎有一段皮和骨头，当然还有很重要的一样东西，那个就是跟键．
而反过来，如果你的跟键不怎么长的话，那么那段小腿肌会占据你小腿的大部分空间，也就是为什么我们一般的人小腿很粗但无法做出爆炸性的弹跳一样
举个形象的例子：就像蚂蚱一样，它的小腿就很细，应该是没有肉。就像黑人一样。
但是跟腱不长照样可以靠锻炼来提高弹跳，但是起跳速度还有连续起跳能力就不是能锻炼的了，这个是天生的。
黑人的运动力太强了。
还有，现在nba跳得最高的内特.罗宾逊（纽约）的小腿也很粗
女人腿就很细 难道她们都比男人跳的高?
参考资料：（（人体力学））
弹跳到底和小腿有多大关系。跳绳呢?
首先小腿纤细的原因是因为这个人小腿脂肪含量极低，脂肪含量低，自然体重就轻，体重轻自然移动能力就迅速，移动能力就迅速，相应的弹跳高度就会高。这个推论看似没有任何问题，但仔细想来，我们发现这里面忽略了两个最重要的观点，就是跟腱的强壮和肌肉的数量以及质量。NBA的球星小腿纤细，但是人家的跟腱强度...
小腿粗细跟弹跳高低有绝对关系么
不能太绝对吧，主要是看有没有肌肉，但是太细的小腿绝对是不会有很强的力量的。看那些NBA球星，比如麦迪 科比 乔丹 小腿都是比较细的，但是他们弹跳都是很好的，滞空也不错，所以的话，是跟肌肉强度和训练有关的，跟粗细没有绝对联系。
小腿细的人是不是弹跳比小腿粗的人弹跳更好呢?
不是的，你知道这个说法的来历吗？首先，弹跳力好，要大腿力量，小腿爆发力出色，因此有很多提升弹跳力的人针对性的锻炼大腿和小腿，这有涉及到一个放松的问题，如果放松不好，就会练成死肌肉，肌肉就会显得很粗大，且爆发力不足，因此能跳的小腿都不粗。
弹跳力跟什么有关?跟小腿的粗细有关吗?
1.腿部肌肉 2.腰腹力量 3.手臂上甩的力量 能把这3个力量完美平衡的人， 弹跳就会发挥到 最佳 第二个问题：与小腿的粗细是否有关.其实是与小腿跟腱的长度有关，当然跟腱越长的人小腿越细（80%是这样）。 跟腱 就是你的脚跟到你小腿肌肉下面的那 一跳长长的 “肌肉”。 跟腱越长，弹跳越好 ...
弹跳能力是否和腿的粗细有关?
弹跳力的大小与腿粗细并不存在必然联系。弹跳力的产生是肌肉爆发力的体现，骨骼肌的爆发力来源于快肌纤维（慢肌纤维提供耐久力）。所以，弹跳力的强弱取决于肌肉中快肌纤维的量。快肌纤维占得比例越高，爆发力越强，弹跳力越大。通过适当的锻炼，可以加粗快肌纤维的占比和力量，提高弹跳力，但这个只是...
为什么有些人小腿特细但是跳不高
弹跳力跟小腿粗细是没有关系的，一个人的跟腱基本决定了他的弹跳能力，弹跳能力是速度，力量，协调性等方面的综合体现，斌哥小腿那么粗都那么能跳，所以说，小腿粗细跟弹跳能力没关系，想要增加弹跳力可以去做一些力量训练，还有就是提踵，对增加弹跳力有一定帮助。
小腿的力量与弹跳有什么关系
小腿的力量是爆发力和弹跳的基础，并不是小腿细就力量好，而是小腿的跟腱长短对弹跳和爆发力很重要，黑人在这方面有独特的天赋。但是只要坚持科学的力量锻炼，都可以实现弹跳和爆发力的提升。
弹跳好的人的小腿和大腿是粗还是细的?
弹跳力好于坏并不是粗与细的问题，而是肌腱的长短，你可以看下自己的小腿，用力长紧，是不是可以看见小腿后侧的一块鼓起来的肌肉，那个下端到脚底的高度就关系到弹跳力，至于大腿，基本上是关系到耐力的问题，还有就是脚不能是平足，不然也会有影响。以上是先天的原因，还有后天的锻炼也会有一定影响...
弹跳是腿细好还是腿粗好啊?
科比麦迪，尤其是职业生涯早期以及高中时期，以单脚起跳为绝大多数，导致本来就很漂亮的小腿更加纤细了；而相对于他们自己恐怖的弹跳，卡特和理查德森的小腿仔细看还是过粗了一些，因为他们是标准的双脚起跳爱好者。长期单脚起跳可以使小腿越来越细，小腿肚也会由上而下逐渐变细；长期双脚起跳除了可能造成...
小腿的粗细程度与弹跳力有什么关系
因为他们身体修长（就是下身比上身长很多的人），弹跳好的人腿是不会短的，而腿长的人，小腿肯定不会粗的，但力量肯定会差点，去看看那些5短身材的女孩子吧，看看那小腿肌肉，再对比下长腿美女，练举重的就是需要5短身材的人。
