各位请问下增高骨龄的问题。本人男是94年11份的现在太矮了才160.。。。我还可以长高吗。

Question

各位请问下增高骨龄的问题。本人男是94年11份的现在太矮了才160.。。。我还可以长高吗。不管什么方式我都可以尝试，麻烦大家别发复制的我需要真言。谢谢你们。我还没有满18岁。不过也快了就还有几个月的时间。真的很郁闷。有什么增高的方法吗？
要是去测骨龄的话，我怕受打击，并且阻碍我无心向上没有积极的心态去锻炼，这样与其知道结果还不如拿起勇气去奋斗。谢谢大家了。只是向听听大家的意见。

Answer 1

你好，你应该还能长高一些，但是你要补钙，要多吃一些富含钙质的食物如牛奶制品、豆制品、肉类，另外在补钙的同时还要多做室外运动（不要有力量训练，可以做一些拉伸运动如吊单杠等等），多晒太阳才能保证钙的吸收，你还要保证充足的睡眠，这样坚持一段时间应该会有效果，我的回答希望对你有用。最后祝你健康快乐成长！

Answer 2

你好，建议你去看湖南卫视【百科全说】。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。你18岁应该还有长，你去看看吧，我有按照里面的做，我半年长高了5公分。 你是男生，应该可以长的更快。加油吧

Answer 3

当然要先测了，心里才有底，不然只是徒劳

Answer 4

您好，根据你的情况，建议你可以补充钙质，加强锻炼，像一些跳高或是篮球之类的运动，你可以去医院做个检查，看骨骺线闭合了没有，没闭合还是可以再长的。

Answer 5

多参加些运动，如篮球等~~~适当的运动会刺激正常激素的分泌。