心理健康 完美主义+强迫症+轻微焦虑症

Question

我是一名高中生，是一个完美主义者，有强迫症。再班内我成绩优异。但对于某些问题我有一个现象，举例，上初三，中考的时候，分试卷和答题卡，我从小就有划题干的行为，这时我就特担心试卷上能否划题干。我是这样问老师的：中考的时候能不能在试卷上划题干，老师说可以，但我在事后就想起我到底说没说中考啊，会不会我没说中考，老师理解成期末考试可以在试卷上能否划题干，而中考不行啊，于是就特担心，又接着问老师，老师又说行，但是我会从我说的话中找出新的漏洞，而为之担心，所以我过得很纠结，求各位大虾们有木有学心理的告诉我什么高招，谢谢！灌水的滚

Answer 1

应该说你是强迫性人格。以过分的谨小慎微、严格要求与完美主义，及内心的不安全感为特征。男性多于女性2倍，约70%强迫症病人有强迫性人格障碍。至于是不是强迫症，没有知道你具体症状不能下定论。高中生的话，人格应该是初定，想改也能改，只不过比较困难，比如你想要解决上面你描述的，简单的方法就是告诉自己不要想太多，但是你基本不太能控制自己，如果以后越演越烈的话，情况加重，就只能由心理咨询师或心理医生来帮你解决了。

Answer 2

完美主义者基本都存在强迫症。这个不用过于担心。

Answer 3

活着的人多少心里都有问题，区别在于大小，或者说表现没表现出来，表现出来了多少而已

Answer 4

焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。 你问的问题想得到专业的答复,可以到中欧国际青年心理健康研究院咨询一下.有专家会为你答疑解惑的.

mayaren1

Answer 5

很典型的强迫症状，去网络找本书看看 森田正马 顺其自然、为所当为，及时受悟 及时纠正，把强迫症状消灭在萌芽状态。。

Answer 6

你这样想，我划就划他不给我划我也划然后就ok了= =