为什么我每天早上都6,7点就自己醒了,睡眠不足啊

Answer 1

生物钟的关系，你的生物钟在早上6、7点，在醒来后你可以试着再睡，也可以中午补睡，或是晚上早睡点。这些都不行的话，就去买些补脑安眠的药吃，安神补脑液不错哦！

Answer 2

不知道你晚上一般是几点睡觉的
总之呢，晚上不要熬得太晚
睡之前喝杯牛奶
不要看恐怖电影什么的..
在卧室内可以点一个香熏..比如熏衣草，甜橙味道的
都可以让人比较快入睡
另外，睡之前不要想事情
记得没什么事情是一定要在床上考虑清楚的