做台阶测验心率恢复越高越好还是越低越好?
越高越好,...一般以心率控制,快跑段落心率控制在140次\/分钟左右,慢跑段心率恢复到120次\/分钟以下,间歇时心率恢复到100次\/分钟以下时
大学生体能测试 台阶那个测试是测脉搏的吗?跳得快好还是慢好?
基本上测得是踏完台阶后的恢复能力，心率（就是测脉搏）变化越大（即开始测时可能心跳较快，一定时间后心跳较慢，之间差别越大），说明心肺功能好，但是通常情况下心肺功能好心跳速率也慢，所以心跳慢的话不是因为疾病导致的慢就差不多可以说明心肺功能较好，测试结果也一定会比较好。所以跳的慢好。
...液晶屏上显示的台阶试验评定指数高好还是低好?60与80哪个好?_百度...
高些好 一般人都是50左右 表明你在剧烈运动后心率恢复的快慢 高些好
台阶测试 测出来的指数 是越高越好还是什么
台阶测试然后用机器测自己手指那种是为了测试自己的心率.应该是进行比较剧烈的体力活动之后,然后测试心率,如果越低越好,证明你的呼吸深度越深,呼吸频率越低,这说明你的身体素质好.可是因为要测试的人多,没有那么多的时间和场地,所以改成台阶测试了.
体育台阶测试是心跳越快分数越高还是越慢越好?
台阶试验是测试学生在定量负荷后心率变化情况，心率越快恢复正常越好，做深呼吸是为了使你平静下来
心率指数是越小越好,但是通过台阶测试我们知道是测试心肺功能,然而却是...
测的是你的心率从剧烈运动后恢复到平静状态的时间，如果你恢复时间越短，则你的台阶指数越高。而台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高，反之亦然。不过具体情况还要视被测人的身高、体重和肺活量而定。 经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试验...
问台阶运动测试结果的评定
台阶测验是测的你的心血管功能,做完三分钟后,分三次测出三个值,再经过公式计算得出结果.你用的是电子测量,但是结果是相同的.80以上是上等 60--80是中等 60以下是下等
体育台阶测试 3分钟,全程我能跟着节奏走,做完除了腿有点累也不是很喘...
评定指数=踏台上、下运动的持续时间(秒)×100\/2×(3次测定脉搏的和)运动后的三分钟内，谁的心跳恢复的快，说明谁的心肺功能好，得分就越高。并不是说谁的心率越高越好。台阶试验是测试学生在定量负荷后心率变化情况，评价学生的心血管机能。指数越高说明被测试者的心肺功能越好。
台阶试验(怎样在短时间内使自己的心率恢复?)
首先，台阶试验 打50 才是满分。 低于50是恢复过慢，而高于50是恢复快过。所以 打38分应该是心跳恢复过慢。也就是那个红灯亮得很快。你应该使心跳快速变慢。你可以这样说：它数12就是吸气，34呼气。加长呼吸深度。走的时候尽量用力。走完之后。先大口快速呼吸，然后慢慢深呼吸 会很有用。你可以先...
台阶测试数值高好些还是低好些?
台阶测试是测试你的运动时的心率的，即测试你心肺功能。一般有4到5个节奏，也相应的有4到5个心率值，可以根据此数值推算出你的最大摄氧量，最大摄氧量是越大越好。
