怎么办啊，我好像得了强迫症，我要中考了，我老是用手摸转角很久，怎么办，我很克制，但我老是觉得不这就考

Answer 1

你成绩应该不错，要学会适当的给自己心理暗示，告诉自己，就算做错了，你的步骤分也能高过很多人，强制自己只算一遍，全卷做完如果有时间再回头算一遍。就拿物理来说，一个结果算错了，失掉的只是一两分，但是如果因为反复运算导致后面的大题没时间写步骤，那一个公式就是四到五分。 记得常常提醒自己相信自己的计算能力，物理题先把所有题过程写了最后再算答案也是可以的，慢慢调整。
英语你就相信自己的第一答案了，全卷做完再检查，这些要经常在家练习，规定很短的时间做完每一块，时间到了不管做没做完都停下去做下一块，单选最多十五分钟，每个小题50秒，有特别难的可加时。普通难度完型最多十分钟，扫视一遍，看选项时再迅速看一遍即可，阅读每个5到8分钟。相信自己，刚开始可能不习惯分数会下降但是慢慢就可以了，你可以找信赖的人监督你，不要不好意思告诉身边的人。
有一个很有效果的心理疗法： 你可以找时间让心完全静下来闭上眼，想像一间屋子，里面有桌子，有椅子，有花，有衣柜，有床，有书柜，有写字台等等。看看它们在你脑海里呈现的是什么景象。

如果是杂乱的，你在心里将它们收拾整齐，黑暗的，在墙上开一扇窗，总之，让你意识里出现的屋子变得明亮整洁，宽敞。不用急，慢慢来，多试几次可以越来越好，减缓你的压力。
你的压力是学习所致，你可以向信赖的父母朋友倾诉一下，他们是可以帮助你的。

另外，不要把自己的目标定得过高，一切多抱顺其自然的心态。建议你多看有关高中特别是高三心理的杂志，也可多留意比较有名的学生心理热线，有条件的话，最好让心理专家来帮助你，不要觉得看心理医生就是自己心理有病，有了问题就要及时找人开导。应用型心理学家比较适合你的情况。

祝你高中生活愉快，中考成功！

Answer 2

亲，没事啦。我也要中考了，还有二十天T T，一起加油吧！
好好复习就行了，要相信自己的实力。
话说从小到大都考过那么多场试了，也没什么好紧张的。
复习好了后，有事没事就去跑跑步，跑完特轻松、【我每次都是、
还有听听好听的音乐，舒缓的、【广告时间：Taylor Swift的Safe&Sound很好听，声音干净清新
总之加油吧！

Answer 3

不要克制，让它摸，摸够为止就是了