我是个男孩、都19岁了、老长不高、身高才1米60、体重:45公斤、好想长高...
你好，只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，...
我现在19岁,身高164,我好想长高,请问怎样才能长高,男生一般长到几岁...
23岁。多喝牛奶，坚持喝。打篮球或者跳绳对长高比较有用。你可以去医院查查你的骨骺线有没有愈合，不贵。
19岁的男生还想长高可能吗?有哪些方法?
如果再想长的快就锻炼身体 做一些伸拉的运动
我是女生现在19岁,还有可能长高嘛?
可以长高。跑步的时候有时候脚脖子会突然崴一下，这不是缺钙的症状。这是跑步前做准备运动不够。建议多做跳跃有关的运动。
19岁女孩身高预测中心!我快要19岁了!身高151!还有机会长高?硪好想长 ...
推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次。均衡营养补锌钙！.食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球)。多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。过了十八岁以后吃点田七会有帮助。
我现在十九岁,四年一点个头都没长,请问我还有机会长高吗?我只有一米...
完全可以的哦！加强钙质的补充！运动是必须的·打篮球跳高！补充睡眠，保持充沛的体力！
19岁怎么长高
长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，同时要补充31种营养。女生可以练习瑜伽，男生可以多打篮球。只补钙也是不会长高的。
我成年了,但我好想长高啊,怎么办
对自己得有信心嘛！运动很关键，多打篮球！通过打球长高的人可不少啊！ 还有充足的休息和良好的饮食会起很大作用的，多喝牛奶吧。 再来每天睡觉前蹦100下，坚持住会有效果的！ 祝你早日实现这个目标喽！
20岁女 好想再长高啊 矮了总觉得没自信 哪个好人有长高的办法啊!
哎没办法的，父母遗传基因所致。要谁真有什么增高的办法早就发大了。刚发育阶段多跳跳，多吃面食会稍好点。现在只有穿增高鞋啰。呵呵
19岁如何长高
因人而异，有的人二十几岁还长，有的人过了青春期就没动静了，多运动吧，没事多参加体育活动，补补钙片什么的对你长高有帮助。
