中考50米跑步前半小时绑沙袋，跑步时脱掉，会不会提高跑步成绩。每次脱掉之后我都觉得好轻松

Answer 1

轻松是自己的感觉，但不能改变你肌肉的收缩能力。不要这样做。练习50米，起跑是非常关键的。所以需要用力地摆臂，十多米后，步长已经接近最大，更要加快摆臂，短距离跑频率是关键。

Answer 2

每次脱掉沙袋感觉轻松，是人卸掉重负后的正常反应，不代表力量的增强。俗话讲：“台上一分钟，台下十年功”。要想提高成绩，只有坚持不懈地练习。临时抱佛脚的取巧，不会有什么帮助。当然，如果你本身具有一定的潜力，临时想办法刺激一下，或许对关键时提高成绩有一定效果。

Answer 3

不是在考试前半小时绑，而是在平时的练习中绑，你的成绩一定会有所提高的，祝你中考成功！

Answer 4

看你心态和发挥了，一般是会提高的。希望采纳，谢谢。