1、 夏天温度过多，引起出汗过多，大量的排汗会容易使人有一种疲劳的感觉，引起电解质的紊乱，从而引起人的精神不振感。
2、 白天比晚上长，由于白天的时间比较长，所以很多活动就自然而然的往后推了，这样人的生物钟也会受到影响了，白天就容易犯困了。
3、 季节生物钟的影响，由其夏天特殊的气候变化，很容易使人会有烦躁的感觉，造成心里方面的压力，从而引起精神不足的问题。
4、 脾胃功能不是特别好，人在吃过饭之后，血糖就会升高，就会引起大脑供血不足，从而引起没精神。
5、 饮食过于清淡了，夏天天热热，人吃得也过小了，蛋白质摄入量不足，就会引起营养不良，从而引起身体负平衡。
6、 湿热，夏天的雨水多，湿气大，人很容易就会有“积湿”的问题，这个时候就很容易会有气短，多汗等问题的出现了。
“春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月”，想要夏天少犯困要记得中午午睡哦。
为什么天气一热,人就容易犯困?
另一方面，夏天人体的新陈代谢加快，耗氧量加大，大脑一时无法调节对氧的依赖性，结果是人体机能暂时不能适应环境而感到困乏疲倦。中医认为，夏季容易打瞌睡跟气候特点有关。中医学认为梅雨时期属长夏，是一个“湿气”当令的时节，而“湿邪”为患，令人脾虚湿阻，头昏乏力，胃口不好，容易疲劳发困。\/iknow...
为什么天气一热就比较容易犯困呢?
另一方面，夏天人体的新陈代谢加快，耗氧量加大，大脑一时无法调节对氧的依赖性，结果是人体机能暂时不能适应环境而感到困乏疲倦。中医认为，夏季容易打瞌睡跟气候特点有关。中医学认为梅雨时期属长夏，是一个“湿气”当令的时节，而“湿邪”为患，令人脾虚湿阻，头昏乏力，胃口不好，容易疲劳发困。\/iknow...
夏季上班族需注意 夏季为什么会一直犯困
夏季为什么会一直犯困 夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。夏天流汗过...
夏天到了经常犯困,有哪些好的解决方法?
夏季暑热比较严重，以及夏季还有梅雨季节，所以实际上，夏季容易出现暑湿脾弱的问题，容易造成困乏、疲劳的感觉，所以夏季的时候解暑以及健脾十分的重要。新鲜蔬果是钾的主要来源，夏季蔬果较为丰富，根据《中国居民膳食指南2016》推荐，健康人群每天应该食用蔬菜最好保证有4~5种、水果2~3种，另外，黄豆、小豆...
夏天易犯困原因及防困方法
夏天容易犯困原因：1、缺钾 ●危险征兆：倦怠乏力 夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力、懒动。此时，有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。殊不知，这样做又容易加重心脏负担，使体内钾、...
一到夏天总是昏昏沉沉?送你5招,可解决“夏困”问题
虽然看似抓住了时间，但是会让人第二天很是瞌睡，影响工作和学习效率非常的得不偿失。2、睡一个午觉 夏天瞌睡虫到来一般是中午，如果在这个时候能够睡一个午觉，就能够有效的解决夏天容易打瞌睡的问题。午休的时间不宜过长，如果睡的时间过长会越睡越困，保持在半个小时到一个小时之间就好了。如果中午...
春困秋乏夏打盹这话有何依据吗?
这时我们就很容易感到疲乏、老想休息。夏打盹夏打盹出现的原因主要是气候燥热难挡，人体血液循环加快、血管扩张，大量体能都被高温消耗了，加上夏天的时候夜晚时间很短，人们一般都喜欢晚睡早起，这就造成了一定的睡眠缺乏，夏天的时候人们容易感到困乏、经常打盹也就不奇怪了。
为什么夏天午饭后容易犯困,而冬天就不会
你好，夏天午饭后容易犯困的原因是：因为夏季温度高，出汗多，而人体所排出的汗液是大量的钾元素，又因得不到补充从而导致夏季疲倦，精神不振，很容易犯困。而冬季则跟夏季相反，所以人比较清醒，不容易犯困。
夏天困怎么回事
患者夏天困，主要考虑以下几方面的原因：一、可能是与患者夜间睡眠质量不好有关系，因为在夏天时天气比较炎热，容易导致人的睡眠质量下降，尤其是平时神经功能就衰弱的患者，在平时睡不好觉、工作压力再大，且处于炎热的环境下，缺乏体育锻炼，这些因素的影响都容易导致患者在夏天时精神萎靡、困倦、乏力的...
夏天犯困叫什么
夏天犯困叫瞌睡虫。夏天有一个很常见的现象，那就是无论是上学的上班的，不少人整日哈欠连天、不停滴打盹，任何声音听起来都像是催眠，中午不睡下午就没办法正常工作学习，为了让自己清醒，尽管掐了大腿抓了头发，但还是觉得困、无力、头晕、厌食??不管晚上睡多久，白天仍旧有抵不住的困倦。夏天犯困...
