我身高155，体重120，女，有没有人给我看看减肥的正确吗？
我身高155，体重120，女，有没有人给我看看减肥的正确吗？我是说我早上只吃一个鸡蛋 ，中午吃一点饭和菜和几片肉，最多一碗饭，然后就不吃只喝白开水会瘦吗？晚上不吃饭只喝白水，可以吗
呵呵呵呵
我没节食啊
我就是午不过食啊
追答早上一个鸡蛋 晚上不吃 一个月 你能瘦10多斤 但是肯定出问题 最常见的是皮肤老化 20多年纪皮肤想40多岁似的 然后就是体力不支
追问。。。。
好吧
谢谢啦
说到了最后，健康还是最重要的。 不要去做哪些投机取巧的东西，不值得的。
丑
追答没事
追问滚
追答有病吧！满口脏话
追问你哪只耳朵听到我满口了？
你不会不要来凑热闹
我是来问知道的人
不是问看热闹的人
你真是没素质
( ง °皿°)ง⁼³₌₃
追答你满口脏话素质又有多好呢
追问我满口脏话？
我说个滚就是满口脏话了？
呵呵呵呵呵呵呵呵，好好笑，我说滚就是满口脏话了
你弱智吧
我就说了一个字，你就说我满口脏话，哇，弱智吗？
一个女生身高155cm,体重120kg,看着为什么感觉还是有点偏瘦呢?
胖了点了。身高155cm的人，体重保持在46~57.5kg之间，才算是标准身材。减减肥吧。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(...
158cm,120斤的女生慢跑减肥效果如何?
可以，但我觉得并不是性价比最好的减肥方式，因为慢跑需时较长，不长没减肥效果，长了后对膝胯等关节有慢性影响，特别是真正的胖子那压力是巨大的。我以前经常是8到10公里的慢跑一个小时左右，现在改变了方式，快慢交替跑热身（2公里左右，最多15分钟），力量练习或有氧拳击操，有条件的话游泳也可以...
女,身高150,体重120斤,超重多少,应该减多少才正常?要怎么减肥呢?_百度...
根据这个标准，身高150cm，体重120斤（60kg）的女性，其体重属于超重范围。理想体重应为：理想体重（女）= (150cm - 100cm) x 0.9(kg) - 2.5kg = 40.5kg 因此，该女性应减重：60kg（实际体重）- 40.5kg（理想体重）= 19.5kg 为了健康减肥，建议采取以下措施：1. 增加有氧运动：如慢跑、...
身高155体重128斤,需要减肥吗?减到多少合适?
1. 您的体重为155斤，按照身高155厘米计算，您的体重指数（BMI）为28.4，属于超重范围。因此，减肥是建议的，以达到更健康的体重水平。2. 理想体重减去的幅度取决于个体的健康状况、体型和活动水平。一般来说，减重5%到10%可以带来显著的健康益处。以您的体重为例，这意味着减重5斤到10斤（84斤到16...
我身高156,体重却超120斤了,该怎么减肥?
1. 如果你有家族肥胖史，这可能是遗传因素导致的。基因无法改变，但你可以尝试调整饮食习惯。建议减少烹饪时使用的油脂，并增加高蛋白、低脂肪的食物摄入，如鱼肉，同时多吃水果和蔬菜。2. 如果你父母的体重正常，那么你可能是因为日常饮食过多和缺乏运动而发胖。建议如下：a. 减少零食摄入，定时吃三餐，...
我17岁,女,身高155cm.体重120斤,肚子上最多肉了,我该怎样减呢
每天坚持揉肚子。多运动，少站，少坐，， 最重要的是，要管住你的嘴巴，千万千万不要吃油的东西，，零食，， 嘴搀了，就啃水果，或者啃青瓜什么的，不仅能减肥，而且美容。多吃水果，多运动吧。
我有一个朋友,她也是12岁,身高154,体重120斤,她是应该减肥,还是...
1. 她的体重指数（BMI）为28.4，属于超重范围，因此考虑减肥是有道理的。过重的体重可能会增加患心脏病、糖尿病等健康问题的风险。2. 在青春期，身体形象和自尊心可能会受到体重的影响。如果她的体重让她感到不自信，那么通过健康的饮食和适量的运动来减轻体重可能对她有益。3. 然而，减肥应该是一个...
身高155体重120斤胖吗
身高155体重120斤是比较胖，要减肥了，155的身高标准体重在九十五斤左右，如果你是长期健身增长的是肌肉也是可以的，但如果没运动这体重为以后自己的健康要降脂了。
我身高155cm,体重120斤,请问我该怎么样减肥?
跳绳是一种有效的减肥运动，它能够帮助你燃烧脂肪，提高心肺功能，并且对身体的灵活性和力量也有很好的锻炼效果。尽管减肥主要是减少脂肪，但跳绳也能消耗糖类，而且是一种科学的减肥方法，不会像节食或药物减肥那样快速反弹，对健康造成负面影响。每次运动时间至少需要15分钟，这样才能够开始燃烧较多的脂肪。
我身高155体重120怎样减肥啊?帮助我制定一个减肥计划和饮食计划。谢谢...
2. 在饭前可以吃一个苹果或者是一些糖分低且有助于减肥的水果，比如柚子。这样做的目的是增加饱腹感，从而减少正餐的食量。3. 如果你担心这样会很快感到饿，可以在饥饿时喝一些牛奶或者再次食用一些水果。牛奶和水果不仅能提供额外的营养，还能帮助抑制饥饿感。4. 日常上课或工作期间，携带一些牛奶和水果...
