保障健康，究竟是药补好还是食补好？

Answer 1

保障健康究竟是药补好，还是食补好？当然是食补好了。药食同源。食补是纯天然的。没有药性。所以没有副作用。以上内容仅供参考，谢谢。

Answer 2

药物可以治病

有疾病必须要治疗

但是不能依靠药物维持健康

还是食补比较好

Answer 3

保障健康，药补没有食补好。
药补与食补同属中医进补范畴,但有所不同.食补也称食养,指应用食物的营养来预防疾病,推迟衰老,延年益寿.药补乃中医治疗虚证的方法之一,主要运用补益药物来调养机体,扶助正气,增强机体的抗病能力,保持机体的阴阳平衡,使其发挥正常功能,扶正祛邪,促使康复.
食补既方便又实惠,人们乐于接受,一般没有副作用,而且可引起药物起不到的作用,但必须根据体质情况适当进补,如人老肾虚可多吃些补肾抗老的食品,如胡桃肉、栗子、猪肾、甲鱼、狗肉等；防止神经衰弱,推迟大脑老化,可多吃些补脑利眠之食品,如猪脑、百合、大枣等；高血压、冠心病应多吃些芹菜、菠菜、黑木耳、山楂、海带等；防止视力退化应多吃蔬菜、胡萝卜、猪肝、甜瓜等.通过食补能使脏腑功能旺盛,气血充实,使机体适应自然界的应变能力增强,抵御和防止病邪侵袭,即中医所谓“正气存内,邪不可干”.
药补即运用补益的中药来治疗人体的虚弱不足.虚证,归纳起来主要有气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类.因此,运用补养药物也可相应地分为补气,如人参；补血,如当归；补阴,如枸杞子；补阳,如鹿茸.但药补必须掌握分寸,适可而止,并根据病情之不同缺啥补啥,切忌补之过偏,不仅无益,反而有害.

Answer 4

保障健康，食补比药补要好。因为食补是通过每天必需的一日三餐进行的，能够循序渐进、逐渐调节。而且食物一般比较温和，不会有副作用。而药补则是需要在进食之外额外补充，且是药三分毒，由于药性猛烈，容易有毒副作用。

Answer 5

当然食补好。有病就吃药，没病吃普通食物，食物品种多、营养均衡易于人体对各方面的需求，大自然给予的最健康；各种号称营养药物并不能代替药品，效果谁也说不清，今天吹的很好明天又这不行那不行，没有经过国家药品监管靠不住。