在工作生活压力很大的现在如何解压？

Answer 1

要自已学会放下。别自已跟自已过不去。多和别人沟通，任何事情不较真。多亲近大自然。

Answer 2

每个人都有压力只是大小还有会不会释放而已，首先工作要选自己有点喜欢的，不能为了钱一直在不喜欢和没成就感的工作上，还要在工作中提升自己，能够在单位独挡一面，有技术和能力哪里都有用武之地，工作之余也要享受生活，出门运动出出汗健健身可以转移压力，生活丰富多彩些，偶尔唱歌，旅行，游玩，聚会，尝美食，看电影，游泳，看海，听笑话等等，而不是天天宅家里，还要有包容他人和自己的乐观心态，知足常乐，我想做了这些，你压力应该不多。

Answer 3

现在快节奏的工作、生活，很多人都会感觉压力大。我们感到有压力时，首先从心理上要接受，然后找到释放压力的合适的方法，有的人喜欢听听音乐、有的人喜欢运动、有的人喜欢和朋友聚聚、有的人喜欢出去旅游……找到自己真正喜欢的方式，都可以起到解压的作用。

Answer 4

1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。