我也要把上半身压下去才能抬高腿，
为什么连后旋踢的时候腿总是伸不直,怎么办?求高手指点!
这个有两种可能性，一是你的韧带可能还没有拉开，跨比较硬，这只是一方面，但你都学到后旋踢了，那学跆拳道时间应该不短了，所以韧带就算没完全拉开只要不是打的太高，腿不可能伸不直啊，韧带这个可能不是主要问题，这样，你试试先打低一点，如果这样你的腿还伸不直那就不是韧带的事了，那就是第...
练习腾空后旋时,总是感觉腰转不过来,腿提不高,不能很好的折腿
对于新手因为身体协调性弱，或韧带没开会难一些。几个需要注意的要点：一是细节动作要注意，前脚起步脚掌落地略外摆才利于后面动作旋起来；上步要快而协调，借上步的旋转势头就起跳，别让劲不顺，甚至短暂停顿；空中注意开跨拧腰。二是劈叉特别是横叉要有基础，后旋踢发劲要正确，柔韧和发劲正确了，腾...
跆拳道中:做后旋踢时重心不稳怎么办。,
还有 就是 先转腰在旋踢， 这样让你更容易踢出力量。
跆拳道反抡踢(后旋踢)问题。。
3.转身的力度不够。解决方法：1.练习低段反抡。不用把脚抬高，直接原地转身，顺势稍微抬一点点脚，适应反抡踢的感觉。等顺利了以后再把腿抬高。2.注意练分解动作的时候，第一步时转到身体侧身朝前，髋关节(身体和大腿间)保持约135°，进攻腿在身体斜前方，支撑脚的脚后跟朝前，后脚跟离地。然后...
跆拳道540后旋为什么我的腿老是摆不出去~?高手指点~~
第一：基本腿的熟练度不够。基本腿的后旋踢得好 空中就能踢得好。第二：旋转速度不够快 第三：腰腹力量不够 第四：先多练练单腿360 单腿360熟练了 540就差不多了 祝早日练成！540是泡妞耍帅必备佳品 哈哈~~
我练习跆拳道后旋踢时,老是重心不稳或是老是伸不直腿又或是瞄不准目标...
后旋踢要点，转体速度要快，右脚踢的话左脚要等右脚已经抬起来再随着身体旋转，要踢高的话，尽量把身体下压，还有腿伸不直跟你的韧带有很大关系，主要还是多练
问大家跆拳道后旋踢要注意的事项,我练习时老是要把腿弯曲,或一下子转...
…我个人认为你腿弯是因为背没挺直，你可以照镜子或者让别人给你看一下，挺胸抬头后有一个小小的甩腿的感觉，但在目标右侧三十度要立刻收腿，否则就成大抡腿了……转不过来肯定是因为腰力不够，多做做腰腹肌练习吧~后旋踢好事非常漂亮的，中心要一定一直控制在支撑腿中线，旋转过程中要以脚前掌支撑...
跆拳道后旋踢,踢不高怎么办?
跆拳道后旋踢，踢不高要加强腿部柔韧练习，后旋踢一种旋转性腿法，对胯的柔韧有较高的要求，请注意图中红色选手最后摆腿非常接近右图的横叉动作。所以加强胯部柔韧训练就助有提高后旋踢腿法。一、两腿膝盖伸直，脚尖勾起，以脚内侧着地。两腿以一条直线向两旁伸出，注意两个膝盖要完全伸直不能弯曲，两脚...
跆拳道技巧 怎么解决后旋踢抬腿高度不够谢谢了,大神帮忙啊
都给你解释一下吧！后旋踢起腿高低不在于韧带开的如何，而是在于你的胯有没有掰开！跆拳道中一般人都认为韧带很重要！但是别忽视了胯！胯也是很重要的！不是你们老师有没有教你横踢腿的要领！其实低位横踢和中位横踢和韧带没有太大关系！而高位横踢要求韧带就特别高！但是三个位置的横踢主要还是送胯...
跆拳道后旋踢怎么踢?重心不稳怎么做?
3、等格斗式做好后，我们开始正式做后旋踢，首先头往右往后转，转的时候同时带动右肩往后转，同时右脚微微抬起，脚尖着地，往后拖一下 4、右脚往后拖，就好像飞机起飞的时候在跑道上加速一样。等右脚拖到眼睛从后面能看到前面的对手时，开始往上划弧度，直踢对手右脸和头部 踢完后，腿顺着划弧度的...
