我是不是太敏感多疑了?该怎么调节
别人谈笑时 甚至往我的方向看 (也许不是看我) 我都会以为是针对我的 于是很不自然 尽管当时会对自己说 至于吗 不是针对自己 可心里还是相信他们都是针对我 别人的谈笑对于我来说是一种刺激是侮辱是挑衅 (尤其是跟自己有过节的人) 我该怎么调节?
就算有些时候不是在谈笑我 只要在说话笑 我就会那么以为 我是不是象..说的有什么强迫症? 不会吧? 这是正常吗?18
多磨练自己 让自己勇敢些 大方些
只要你是坦然的 没做过什么 又有什么好担心害怕的呢
自信是你现在必须的
你要学会坚强的面对你身边的人和事
学会自信和洒脱
相信你一定会做得到的
有我的支持 不要想太多本回答被提问者采纳
加我的195179810
我在小时候,15岁左右也经常觉得你说的那样:{甚至往我的方向看 (也许不是看我) 我都会以为是针对我}
这个并不可怕,顶多有人说你什么把,这样谁看谁的事情
谁也弄不请,假如真有人说你,你就嘲笑他,要不随便骂他
说他sb也行，骂人不会犯罪，只要不冲动的话
也许是你太专注学习了八，要多根朋友聊聊
还有你现在多大了？------
如何克服敏感多疑的性格?
综上所述，克服敏感多疑的性格需要从多个方面入手，包括认知调整、情绪管理、行为改变和环境适应等。建立支持体系、培养积极心态和社交技巧，以及在必要时寻求专业治疗，都是有效的方法。每个人的情况不同，因此在实践中需要不断调整和总结。希望这些建议能对您有所帮助！
如何改掉自己敏感多疑的毛病?
3. 培养自信：建立自信可以帮助你更好地应对敏感多疑的情绪。你可以通过学习新技能、参与社交活动或完成挑战来提高自信心。4. 学会放松：学会放松自己，如通过冥想、深呼吸、运动等方式缓解压力。这有助于你更好地控制自己的情绪，减少敏感多疑的行为。5. 培养良好的沟通技巧：学会倾听他人的意见和想法，...
敏感多疑怎么办
1、首先，要学会强化自己：如果别人以异样的眼光盯着你时，你不必局促不安，也不必神情窘迫，唯一的办法是———用你的眼波接住对方的眼波，久而久之，你就会发现自己就是自己，可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。而且不要妄加推测别人对你的评价。在日常生活中，要用平常的心态和信任的眼光...
怎样改变自己多疑敏感的毛病?、
敏感并不一定是缺点，敏感的人往往很有灵气，有创造力，但如果过于敏感（超敏感），就需要想办法加以控制了。 1.要理性思考，不无端猜疑 —— 当开始怀疑别人时，应立即寻找产生怀疑的原因。控制自己，要多问为什么：我为什么这样想？理由何在？ 2.自我暗示，建立自信心—— 每个人都应看到自己的...
我这敏感多疑的性格 怎么办 要崩溃了
第二，别把自己的喜怒哀乐轻易暴露在别人面前，别认为身边的人总是在盯着你看，这样你会活得很累，每个人都有自己的事情要做，没人会没事盯着你瞧，只有当你真正克服心理的障碍，在别人面前闪光，别人才会关注你，所以，相信自己。第三，敏感多疑，这是性格方面的，我有时也会这样。敏感也不就一定不...
性格多疑敏感怎么办 如何改变多疑敏感的性格
接受自己：接受自己是一个敏感多疑的人，并理解这并不代表你的个人价值或能力。接受自己的情绪和思维模式，不要对自己过于苛求或责备自己。寻求支持：如果多疑敏感性格对你的生活和关系造成了较大困扰，考虑寻求专业的心理咨询或治疗帮助。专业的心理健康专家可以帮助你探索根源，并提供相应的解决方案和支持。
怎样才能改掉敏感多疑的性格
适当的敏感是好的，但是如果太过分的话，就会成为心理障碍。跟别人说话的时候，不要太敏感，不要看见一个眼神，一个笑容，就胡乱猜测：别人是不是觉得自己很没有用，别人会不会笑我，等等。你要告诉自己，其实很多人都不会刻意去注意一个人的言行举止，他们已经有很多烦恼，有很多事情等着他们去做，...
太敏感多疑了怎么办?
1、凡事用全面的、发展的观点来看：不要只看事物不好的一面，还要看到其好的一面。不要戴上有色眼镜看一个事物，这样对人、对事都不公平。2、多与他人沟通交流：通过与别人的交往，可以使彼此之间的关系更加密切，对大家的了解也更深了，从而增加了彼此间的信任，减少不必要的猜疑。3、对别人不要...
我特别敏感多疑,怎么办
如果你发现自己特别敏感多疑，不必过于担忧，这是可以理解和处理的。首要步骤是正视这个特点，承认自己的敏感性确实比周围人更显著。要知道，敏感并非缺陷，而是与成长环境息息相关。在充满挑战和不确定性的环境中，像曹操这样的政治人物，他们的敏锐直觉往往是生存的必要条件。历史上，许多领导者都具备这种...
心思敏感细腻该怎样让自己活得不累?
平时要学会去赞美别人，内心要像大海一样宽广，你才能生活得更加坦然而从容，也会发现生活中不一样的美好，永远不会被世俗所困扰。第二，做人不要钻牛角尖，不能整天疑神疑鬼。如果一个人总是在生活的死胡同里纠结，又怎么能拥抱清风与明月呢！我有一个婶婶性格敏感而刻薄，她总觉得别人都看不起她，...
