《20分》，减肥期间晚上忍不住要吃东西怎么办

Question

如题

Answer 1

很简单啊~喝白开水，或者吃水果，不过尽量别吃，忍忍吧！尤其是躺在床上时。给你提个意见：在减肥期间，最好多上厕所，我听别人说吃紫番薯有利于上厕所，不过我也没试过，不知道有没有用.
实在不行的话，就别减了，只要是正常体重就行，平时也别吃太多东西，一直保持在一个体重也不错哦！~
这是我平时总结出来的。希望对你有所帮助！

Answer 2

我现在也在减肥
我已经吃了三天的苹果了··
晚上想吃东西真的很难熬
你想一些成功的事
像裤子明天就感觉松了
还有实在受不了
时间又不是很晚就喝水
但是9点以后绝对不可以喝水
会水肿的
还有就是饿的受不了最简单的方法是早点睡觉
这样明天起来就可以吃东西啦！

Answer 3

小心吧。。
我也是减肥期间在晚上暴食了好几次。。

不要在家里存东西是唯一办法。。不出门。。或者出门不带钱。。
或者，早点滚去睡。。。

Answer 4

晚上一想吃东西的时候
马上做一些开心的事
分散注意力
如打电脑 玩游戏
看些电视剧
或者到了睡觉时间就立刻睡觉
那么就不会想吃东西的了

Answer 5

吃香蕉，或者低脂酸奶，或者喝浓茶。