我看过恐怖片会害怕，可以帮帮我吗
我不知道该怎么办
怎么克服看完鬼片后的恐惧心理
1、看喜剧片：看完鬼片觉得很恐怖，是因为恐怖片的氛围让你感觉很恐怖。为了缓解这个恐惧，可以看一些喜剧片。这样恐怖的氛围就会慢慢的消失了。2、待在人多的地方：看完鬼片后，如果一个人待在一起会觉得非常吓人。这个时候你可以和朋友或者亲戚待在一起，聊一些开心的话题。3、看幕后花絮：每个电影...
看了恐怖片如何制止自己的恐惧
1.在害怕的时候，停止看恐怖片，避免让自己直接受到刺激。这样虽然是逃避，但是会让自己舒服很多；2.给自己心理暗示，告诉自己，那些都是假的，演戏的而已；3.实在想看的话，白天，和自己信赖的人一起看，不要和那种也很害怕的人一块看；4.如果看了很恐怖的东西，不要总是想。如果控制不住，就转...
看了恐怖片害怕怎么办
1、分散注意力：如果自己总是想这些东西，可以试着转移自己的注意力，让自己没有那么多时间去想那些让自己害怕的东西，平时可以找一些搞笑的电影看一看，让自己的生活充实一点，欢快一点。2、与他人分享：当看完鬼片以后出现了心理恐惧的症状，可以与朋友一起谈心，可以一定程度的消除恐惧感。3、看幕后花...
如何克服自己看完恐怖片或恐怖小说后自己幻想所带来的恐惧?
第三种，选择漠视，有些恐怖片，视觉效果太冲击，就是一个字恶心，恶心的让你恐惧，比如密集恐惧，一大堆虫子冲过来，让你的精神受到重大的冲击，如果是这样，那么你就选择忘记，逃避，不要想，有密集恐惧症，是大多数人类的特点，你很难克服，那么你只有绕开这个片段，不去想。总之，电影和小说中的...
一个人在家看恐怖小说现在很害怕,有什么办法可以缓解嘛?
我一般看恐怖小说，恐怖影视剧，特意营造气氛，家里的灯全部关掉，打开窗子，窗纱拉上，风来吹动窗纱飘呀飘，或者在黑漆漆的卫生间看，才能进入角色，有点怕又刺激。小说，影视一般剧情都比较水，还没害怕就结束了。关掉声音，播放 搞笑 音乐 首先，这毕竟是心理作祟，已经看了，但是心理又承受不了，...
怎么样可以让自己不害怕去看恐怖片
第一步，逐渐适应。观看恐怖片时，不要立即跳过恐怖场景。试着在心理上逐渐适应这些场景，意识到这是虚构的内容。随着时间的推移，你可能会发现自己的恐惧感有所减轻。第二步，预先了解剧情。在观看恐怖片之前，尝试了解影片的大致情节。对剧情有预知可以帮助你降低对未知的恐惧感。当知道接下来会发生什么...
愿意看恐怖片但是之后还害怕怎么办?
其次，尝试心理催眠。在看完恐怖片之后，您可以进行一些自我催眠的练习。通过深呼吸，让自己放松，然后对自己进行正面暗示。比如：“这只是一个电影，只是一场虚构的惊吓，现实生活中没有这样的事情发生。”重复这样的语句，可以帮助您逐渐降低恐惧感。如果上述方法仍然不能帮助您克服恐惧，可以尝试饮用一杯...
我不敢看恐怖片,怎么克服?
我酷爱恐怖片、尤其是心理暗示片。几点建议供参考。一般来说，多看是一种心理脱敏。1、先不要在晚睡前看，最好是在下午到晚饭前。逐渐再尝试晚上看。2、有人陪伴会好些。心理有恐惧感时就和身边的人说说话。3、看片子时，手边放点儿你喜欢吃的食品。4、有条件时，事先上网查一下影片的故事情节...
看鬼故事怎么样调节心理
一、调整心理，如果明知无鬼还很害怕时，就去看两下喜剧，或者拿一些桃木筷子放身边避邪，或者自已制作护身符，姓佛的可以念佛经，这样做只是为了进行心理安慰，可以进行自我勉励想:桃木可以驱赶免，放身边就不会有鬼了。而且大多数鬼片都只是突出一个道理:恶有恶报。只需多给自已灌输思想:只要不作亏心...
因为看了很多恐怖片,心里有些阴影,很害怕,怎么办
事实上看了这些恐怖片，在人心中有阴影是很正常的，破解的方法有很多，这些是我自己的破解方法:1.害怕的时候，我会抱着娃娃睡觉，要是还害怕，就抱着猫或狗（因为这两种动物都有辟邪的功效）2.如果你是因为午夜凶铃或像咒怨那样的片子受到打击，我建议你看像《惊声尖笑系列》因为这里的鬼片不再是你...
