我是男生身高170体重100斤 我很瘦小身材很好但是我想变胖有什么好的办法...
你可以多吃肉，尤其是晚上多吃一些东西，或者喝酒 ，经常和朋友一起吃夜宵什么的，吃一些奶油的东西，油炸的。都会发胖
我身高167,体重只有100斤。怎么吃都不会胖,我要怎样才会胖
1. 调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！ 此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬...如何长胖，终于被我找到了（转自豆瓣）2012年10月11日 10...
...只有100斤,我怎么吃饭都不长肉,太瘦了,我该怎么办
告诉你3种变胖方法。。1.。吃药 化学作用。。你可以再半年内变胖胖。。2.脱光衣服，只穿内裤，找蜜蜂，或者马蜂蜇。。你一天就变胖子啦。3.打肿脸。。。俗话说。打肿脸充胖子啊。
怎么长胖啊,我现在175cm左右才100斤左右
所以要找自己喜欢吃得东西多吃一些，自己酌量，别撑出毛病了，肉蛋奶是肯定的，但是蔬菜水果一定要多吃，要不健康会受损（我的经验：每天一碗羊杂汤，一个大肉饼，一瓶啤酒，一个周就胖了很多，你上高中啤酒就不要喝了）
我男175cm105斤,实在太瘦了,怎么让自己变胖?我骨架也小,能不能变大?
你好，你可以尝试增加碳水摄入，增加户外锻炼，能量消耗掉你就会饥饿，补充的时候一定不要喝含糖量较高的饮品，因为会“欺骗”你的大脑，你就不会饥饿了，你不饿自然就不想吃饭，营养就无法达标，所以要避免喝高糖饮品，这样你持续一段时间体质就会增强。至于说骨架是根据你的骨骺而定，如果闭合以后就不...
怎么才能曾肥啊 我178cm体重才100斤
除了多吃东西之外，还要进行体育的锻炼，毕竟肥胖也不是我们要的结果，我们追求的是健壮，所以在增肥的同时，我们可以去健身房进行锻炼，平时可以多在早上晨跑，床上进行仰卧起坐等等。排除疾病：虽然说吃不胖很大程度来源于遗传或者作息、生活习惯等，不过某些疾病也有可能导致人的瘦弱，例如甲亢就是其中一...
本人16岁,1.70米,体重才100斤。要怎样才能胖点?吃什么东西?本人学生...
1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。3.改变进餐的...
我170的男生,体重100斤左右,怎么吃才会胖才会强壮?
光吃不能解决问题,坚持每天做俯卧撑五组,每组刚开始时可以只有十个,每组间隔一分钟到两分钟,一周后每组增加五个,慢慢地加到每组五十个时,你就有足够强壮了 食物搭配:疏菜+水果+鸡蛋+牛肉 米饭适量
本人,17岁身高170体重一百斤都不到。从小就很瘦,怎么回事啊?我想肥一点...
人的身体需要摄入热量，也需要代谢热量。宏观来说，当你摄入的热量大于你代谢的热量时，你的体重就会增加，反之则减少。也就是说，只要你吃的真的足够多，即使你不去健身，也能够增重——只不过增加的可能更多是脂肪，身材不会这么好，也没那么健康。怎么吃？摄入的热量，基本来源于食物；而代谢的热量...
本人170,体重才100斤左右,现在我每天晚上8点多慢跑半个小时,想通过运动...
一般来说，人们瘦下来的原因主要有两种：营养不良（吃的食物质量差或摄入量不足）和消化吸收功能不强（怎么吃都不胖）。营养不良可以通过补充均衡的营养来改善。如果是因为消化吸收功能问题，则需要通过系统治疗来解决。在生活上也应该注意，经常运动有助于改善肠胃的消化吸收功能。保持饮食规律性，少食多...
