蛙泳后，大腿根外侧疼
可能是腿部动作练多了，用力有些猛了，大腿根外侧好像是抻着筋了似的疼。不动没事，走路时候稍微疼点，但是蛙泳蹬腿的时候会疼的厉害点，所以蹬腿也用不上力气。是那种哪根筋不对的钻疼，尤其在水里，水温凉，疼的更厉害了。。。（运动过量，乳酸堆积导致的肌肉酸痛阶段已经过了，呵呵！）。
这是怎么回事啊？怎么才能缓解？谢谢了！！
谢谢大家的回答。现在大腿好些了，可是疼痛顺着腿外侧的筋传导到小腿了。。。汗死。。。是不是还有别的原因啊？拜托大家再帮忙解答一下啦！谢谢！
注意：每次在下水前一定要认真做准备活动，并先用冷水将身上慢慢浇一浇，以唤醒神经细胞对即将面临的运动有个“心理准备”，让身体对冷环境有个适应过程。
注意一句话，缺少运动，多运动几次就没事了
回家了，用热水泡脚吧，，效果挺好，，，
：每次在下水前一定要认真做准备活动，并先用冷水将身上慢慢浇一浇，以唤醒神经细胞对即将面临的运动有个“心理准备”，让身体对冷环境有个适应过程。
回家了，用热水泡脚吧，，效果挺好，，，
为什么游完泳大腿根疼
游完泳后出现大腿根的疼痛是因为游泳时蹬腿过多，导致腿部肌肉的急性劳损以及乳酸的堆积，在游泳的时候难免要蹬腿，尤其是蛙泳，蛙泳时蹬腿会反复使用大腿的内收肌，过度使用之后就会出现急性的疲劳或者称为急性劳损，也会产生大量的乳酸，所以会引起大腿根部疼痛。一般可以进行休息、局部热敷，口服一些消炎镇...
蛙泳后大腿根部疼怎么办
蛙泳后大腿根部疼可以采取如下的处理措施：1、患者可以在蛙泳以后马上对大腿根部进行适当的拉伸，可以采取侧弓步的方式对此处进行交替拉伸，还可以使用盘腿打坐的方式对这个部位进行拉伸；2、患者如果觉得比较疼痛，也可以使用冰块对这个部位先进行冷敷，建议使用冰块冷敷10-20分钟；3、在冷敷结束之后，可以在此...
蛙泳大腿根疼怎么办
蛙泳是比较高难度的一种游泳运动。运动以后发生大腿根部疼痛的情况，很大一部分原因由于错误的腿部运动，或者是由于动作的不协调，导致游泳的过程中腿部的肌肉过度的被牵拉。还有是受到风寒刺激，引发出现大腿根部疼痛情况发生。由于游泳属于一种高强度的运动，大腿部位新陈代谢，乳酸大量的堆积而引发出现的疼痛。
蛙泳后大腿根部疼是什么原因
蛙泳后大腿根部疼的原因 1、蛙泳夹腿使用的是大腿内侧肌肉，因一般较少运用，肌肉力量不足所以酸痛。2、蛙泳腿有一个蹬腿夹水的动作，这个动作是一个加速用力的过程，需要用到大腿内侧肌群。我们平时的走路、跑步等动作对内侧肌群很少用到。因此初学蛙泳腿者很容易导致内侧肌群过度疲劳，甚至疼痛。初学...
蛙泳后,大腿根和腰部疼,这是怎么回事?
大腿疼是正常现象，主要是泳的过猛，持续着这样的运动量过半个月就好了。但是泳蛙泳腰是不会疼的，应该是楼主的姿势不对。初学蛙泳体位是平稳的，不能像专业蛙泳那样靠腰的向前送臂。换气应该抬脖子，只要抬到头完全在水面上就行了，不要动腰，那样容易上下跳，不稳，从而加大阻力。蹬腿是大腿发力。
蛙泳过后,大腿根部疼痛是怎么回事?
因为是剧烈运动。剧烈运动属于无氧呼吸，无氧呼吸身体内要产生过多的乳酸。这就是你身体酸痛的原因。过几天就好了，是因为乳酸会在体内慢慢分解的。
游泳完大腿根部很痛,那个筋好像一跳一跳的。。
呵呵 学的是蛙泳把 是你在水里太紧张了导致发力过快、力量过大~韧带有一点拉伤~休息几天就好了！ 我教的学生也是一样~怕水的准保痛 游泳讲求的是持续的发力和水感，爆发力居于其次（专业训练除外哈）。多练练就好了 尽量放松些 动作缓和找到蹬夹水时所夹住“水"的感觉 既不费力又可以滑行很远！
学习蛙泳的蹬腿,但是大腿的根部疼,是不是动作不对
学习蛙泳的蹬腿，但是大腿的根部疼，不能说是动作不对。就比如你很久没跑步，突然间跑也会腿痛，那是大腿肌肉疲劳而已。蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，...
7岁小朋友学习蛙泳后大腿根疼,抬不起腿来怎么回事拉伤吗
一、腿部抽筋 1、夏天游泳时很容易腿部抽筋，从水里出来会感到冷，那是身上水份快速蒸发带走了热量，这种情况很容易抽筋，2、刚下水是过猛，由于水和身体温度相差过大，身体受到刺激，很容易抽筋。抽筋时很疼，伸不开腿，抽筋后一段时间还会疼。持续时间不会很长。缺钙很容易抽筋的。二、长时间没有...
游完蛙泳之后,走路的时候左大腿根部一使劲就疼怎么回事啊?
建议：1.游蛙泳的时候别一味的追求快而使劲的蹬腿，很容易拉伤，而且游的时候就算拉伤了是感觉不到疼的，上岸的时候才发觉疼的。蹬腿力度适中就行了。还有蹬腿动作不对也有可能导致拉伤。2.如果还是想去游泳的话是可以的，只是不能用腿游，只能用手了。你可以尝试只用手让自己浮起来，这在你腿抽筋...
