为什么
追答如果硬着脸皮做下去的话以后你没好处的 等好点 再慢慢来
追问好吧
追答嗯嗯 慢慢来
追问谢谢
追答不用
追问嗯
追答嗯嗯
拉韧带第一天拉完后第二天感觉轻微疼痛,应该继续还是休息几天在拉?
休息，韧带伤了很糟糕
...昨晚拉完韧带,今早上大腿后侧有疼痛感,但不是特严重,请问是否应该...
1.刚开始拉韧带肯定疼，先休息一下过一段时间就好了 2.应该坚持下去，跆拳道是个很好的运动
拉韧带第二天特别疼怎么办
追答 还会痛,但痛的程度和方式不一样,后期的比较容易忍受! 北京狂人 | 发布于2012-09-30 举报| 评论 9 0 拉韧带要注意“度”,拉的太狠容易受伤。建议最好每天都拉,但别太过猛。疼是必须的,要练武,不怕苦! personmj | 发布于2012-09-30 举报| 评论 15 0 第二天再热身慢慢的拉,要八天左右...
跳舞拉韧带以后第二天很疼,还应该继续吗?
年龄大了以后身体的柔韧性就没有年轻时那么好了，而且你又是刚开始练习这些东西，如果超量了之后身体是吃不消的，所以要循序渐进地来，不要一开始就上比较大的量，那样身体也容易受伤。如果拉韧带后非常疼，就得休息几天，然后等疼痛消减后再进行相关的动作。
拉韧带第二天特别疼怎么办
看看你第一天是怎么拉的，这个一定要适可而止，如能冒进，第一次就拉的太过了，反倒会减慢你成功的速度，一次拉伸过度，重组时间过慢也是不好的，你可以采取逐渐加大强度，但是时间是先越久越好，时间逐渐变短。这样可以最大的避免多身体的伤害 如果不是那种巨疼，这都是正常的，坚持一下就会好了，...
我昨天拉韧带拉的太猛了,今天腿很酸,有点疼,今天还要继续拉吗?
酸 而且疼是很正常的 韧带就是要拉到这个程度就可以停了 你这样的拉法 直到不疼了再拉就可以了 这是很正常的 今天是肯定不能再拉了 还有别拉太猛了 绝对会伤掉的 想问问您今年几岁 如果小于16就无视我 大于16就看看我这个最佳 如果大于16用你的方法拉其实效果不好 这个是我的一个最佳回答 你...
每天晚上压腿拉韧带两小时,第二天都会缩回去,这样还能拉的开吗
我也是刚练跆拳道，前天教练让压柔韧，到第二天就特别疼，今天更全身酸痛。但是教练说坚持一个星期韧带就能拉开
第一天拉韧带到了第二天很疼还坚持拉吗
这些事不能急 慢慢来 先休息几天再慢慢来不要用力过度
拉韧带后很痛,我是该天天拉呢,还是休息休息等好了在拉呢?
坚持，慢慢来，我也有过，经过一段时间的适应期就不疼了，如果坚持不了了就等于放弃了
学习跆拳道拉韧带后非常疼第二天还用去道馆,去的话练会不会影响身体...
第二天轻一点就行，适可而止。但是千万不要逞能，否则后果很严重的。真心话，真的，不然自己后悔 望采纳，谢谢
