打篮球时如何能当一个全能中锋
1.你要有合格的身体条件 身高 和力量 有助你的内线卡位 和内线的攻防篮板。2练习自己的低位单打，要多练习脚步这样有助于内线的高效得分。3.锻炼弹跳能力，好的弹跳会有助于你的阻攻，和防守。4.练习命中率能得分
怎么做个全能的中锋
你可以先做突破动作，也可以先做一个投篮动作，将对手骗过去，然后再传球给你的对友，当然你也可以做多次，这就看实际情况了，你的对手被你骗后你应该迅速跑到你可以接到球的地方，而且应该是你有把握得分的地方，这时候你的对友是个超级明星，那他可以得分了，你跑的位置就没意义了，但如果他和你...
篮球中锋技巧
挡拆配合是打全场发挥内线优势的最理想的战术，但是要求内线队员有很好的空切卷切意识和机动性，你可以多多跑动一下，不要在内线死站着，很容易三秒！如果你打不了挡拆，那你就在比赛的时候多跑动游移，要位要尽量深，球给到手后，因为你位置已经很接近篮下了，你根本不用再运球了，直接转身做投篮动作...
怎么打好篮球中锋
在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中...
打篮球全能需要什么条件
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随...
如何踢好中锋?
中锋有多种类型的:全能型，柱式，抢点型，速度型，力量型，像F 因扎吉型的等几种。 根据你自己的实际情况来做选择。 全能型，（代表人物：罗纳尔多）即试用于各种不同类型的战术皆可的一种（不做过多解释，大家都明白）； 柱式：（代表人物：托尼，克洛泽）长传起高球，利用头球能力破门或者给队友做...
篮球中锋位置常识
不过,一个好的大前锋,还是要以在。 2.篮球场上的前锋、中锋、后卫 中锋(C) 不论是在攻击或防守上都是主宰篮下禁区,犹如球队守护神的人。 运球和中长距离投篮的能力较弱但是高大的身材和强而有力的体格,成为其在篮下投篮、抢篮板球和盖火锅等有利的武器,也造成对手在禁区内不得不面对的强大压迫感。 禁区...
打篮球怎么变得灵活?
1、打篮球变得灵活，速度练习是必要的；2、力量训练，力量的练习，特别是腿部力量的练习有助于速度的提升；3、协调性练习，没有良好的协调性，速度快，力量好就缺少了中间的润滑剂；4、对抗力的练习，再快的速度，也少不了对抗，有了好的对抗，学会借力打力，运用好自己的身体，就能更好的提升身体的...
我是一个初三的学生,打篮球挺厉害的,个人能力强,中投,跳投都挺准,就是...
第一个不用你说你也应该知道。。当你拿球的时候看看中锋是不是卡住了合适的位子，这个时候别考虑自己的传球技术果断给球 第二个挡切战术的运用。一般合格的大前锋或者中锋会拉出外线给进攻的队友挡拆。如果有队友给你挡拆你一定得留心了~合格的内线在给你挡完拆后会转身往篮下跑，这个时候是一个非常...
4-2-3-1对各个位置的球员有什么特殊要求
第二种是双影锋，和一个攻击型中场。这种情况要求影锋有一定的扯边能力，还有突破分球的能力，以及在中锋拉开空间后把球送入对方大门的能力（譬如目前尚在国际米兰的伊布拉希莫维奇，也许有人会说他是中锋，但他的技术特点就属于典型的影锋，最好的证据就是他孱弱的头球。。。）。而攻击型中场需要的就...
