为什么我投三分使不上劲
多做仰卧起坐和俯卧撑吧，把腰腹力量和手臂力量提上来就好了，干拔三分是很费力的。
篮球,我3分球总是投不到篮,怎样能使力道增加?
1.主要要坚持 2.每天拿水桶重量一半的哑拎练习,先是右手10下,在换左手`在右手10下`在左手.最后双手一口气举起水桶总重量的水20下,这样就可以了,要坚持 3.为什么不两只手一起举?因为没力量的人,还是从小做起,就像你不会走,就想学跑,是很难的 ...
为什么我投三分球没力气。罚球也碰不到框
姿势不对劲 你要是用挤的话你会觉得很轻松 换个正确点的姿势试一下 尽量用舒服的姿势 而不是那种看起来帅气的姿势 那种姿势用着不一定合适
我投3分球总使不上劲,,求方法..要的舒服的投...篮球
利用下肢--膝盖的力量 无论你投出去的球偏的有多夸张 你也要坚持自己 正常的投篮手型 不要胡乱更改投篮手型 时间长了自然就能轻松地投三分球了 这就是我自己的切身经历 我也你这个不过我是打大前的。。 另外投三分弧线一定要高！不妨试试 ...
投三分不会投,感觉有力气使不出 求解?
要运动在三分线以外，向篮筐抛投，抛投就是要有一定的弧线，而不是直线砸向篮板，投弧线要一手拖球，另一只手，手腕使劲向后抛出去，使篮球在空中向后转动的向前面篮板弧度落下，进入篮筐。三分远投重在手腕使劲跟弧度的高低，只要你常练习就可以很好的玩转三分远投了。（满意回答请采纳，谢谢）...
我有力量,但投三分怎么还是软蛋!
多练习握力和手指尖的力量~~~你可以开始的时候站在三分下外面一点往里跳着投，出手时候要找对感觉，要感觉球是投出去而不是推出去的。平时打着玩的时候多这样投投，以后就行了。建议你从45°角开始投~~~ 鉴于你93年1米86是很有潜力的多告诉你一些吧 拉跟腱，你可以买双专门练习跟腱的鞋子去...
为什么打篮球投球时感觉使不上劲?特别是三分球,刚开始用力还可以,投...
投篮的力量中，向前的推力靠手腕，向上的推力靠蹬地，所以，下次试试腿部多发力就好了，相信我没错的
投三分球的时候怎么才能用的上劲而且好看 要怎么练
刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球!平时多做一个动作!“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持” --- 战术: 1,三分球是业余选手比较容易忽视,但是实际上非常重要的技术战术,利用好了 三分球能给球队的大法带来相当多的变...
投三分球没力怎么办?
1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着 2.脚尖抬到最高点 3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项:台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回...
我喜欢打篮球 但我投不了三分 我想问一下投三分是那块用劲 怎么练习
首先，你个子小，意味着你的手小，所以我可以教你一个很适合小个子投三分的方法，你投篮主要是用腰腑肌，所以要注意以下几点，1。投篮时身体要弯曲，这样你de腰部才能用力，你才不会感觉用不上劲。。。 2。投篮时右脚在前，右肩略靠前，这有益于你右手单手投篮。。 3。把球举到额头的位置，使...
