也不要过于相信教科书里的动作 因为实际上三分球的动作不是一种 在无人防守的情况下可能使用那种最标准的从腿部发力一直运用到手腕上的投法 抢投的时候还有一种快速出手（我们叫掂儿投）他就是那种站立投篮和跳头中间的 再就是跳头 最后就是强打能用倒的后仰
实际上这些姿势的力的传递、手腕上的力道等都不同，所以我觉得在没有特别专业的教练的前提下，想练三分球最好的办法就是：100个不近不算。
并且要尝试各种投法，找到自己最稳定的就把它固定下来。
听我的，投3分球没力量主要是二头肌和三角肌的力量不够，这样的话你就多多练习俯卧撑，把二头肌和三角肌的力量练上去还投不了的话你来找我！
如果是力量不够多练 手和腕子还有胳膊的力量
如果是感觉则多投篮培养自己的感觉
为什么我投三分使不上劲
多做仰卧起坐和俯卧撑吧，把腰腹力量和手臂力量提上来就好了，干拔三分是很费力的。
篮球,我3分球总是投不到篮,怎样能使力道增加?
1.主要要坚持 2.每天拿水桶重量一半的哑拎练习,先是右手10下,在换左手`在右手10下`在左手.最后双手一口气举起水桶总重量的水20下,这样就可以了,要坚持 3.为什么不两只手一起举?因为没力量的人,还是从小做起,就像你不会走,就想学跑,是很难的 ...
为什么我投三分球没力气。罚球也碰不到框
姿势不对劲 你要是用挤的话你会觉得很轻松 换个正确点的姿势试一下 尽量用舒服的姿势 而不是那种看起来帅气的姿势 那种姿势用着不一定合适
我投3分球总使不上劲,,求方法..要的舒服的投...篮球
利用下肢--膝盖的力量 无论你投出去的球偏的有多夸张 你也要坚持自己 正常的投篮手型 不要胡乱更改投篮手型 时间长了自然就能轻松地投三分球了 这就是我自己的切身经历 我也你这个不过我是打大前的。。 另外投三分弧线一定要高！不妨试试 ...
投三分不会投,感觉有力气使不出 求解?
要运动在三分线以外，向篮筐抛投，抛投就是要有一定的弧线，而不是直线砸向篮板，投弧线要一手拖球，另一只手，手腕使劲向后抛出去，使篮球在空中向后转动的向前面篮板弧度落下，进入篮筐。三分远投重在手腕使劲跟弧度的高低，只要你常练习就可以很好的玩转三分远投了。（满意回答请采纳，谢谢）...
我有力量,但投三分怎么还是软蛋!
多练习握力和手指尖的力量~~~你可以开始的时候站在三分下外面一点往里跳着投，出手时候要找对感觉，要感觉球是投出去而不是推出去的。平时打着玩的时候多这样投投，以后就行了。建议你从45°角开始投~~~ 鉴于你93年1米86是很有潜力的多告诉你一些吧 拉跟腱，你可以买双专门练习跟腱的鞋子去...
为什么打篮球投球时感觉使不上劲?特别是三分球,刚开始用力还可以,投...
投篮的力量中，向前的推力靠手腕，向上的推力靠蹬地，所以，下次试试腿部多发力就好了，相信我没错的
投三分球的时候怎么才能用的上劲而且好看 要怎么练
刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球!平时多做一个动作!“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持” --- 战术: 1,三分球是业余选手比较容易忽视,但是实际上非常重要的技术战术,利用好了 三分球能给球队的大法带来相当多的变...
投三分球没力怎么办?
1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着 2.脚尖抬到最高点 3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项:台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回...
我喜欢打篮球 但我投不了三分 我想问一下投三分是那块用劲 怎么练习
首先，你个子小，意味着你的手小，所以我可以教你一个很适合小个子投三分的方法，你投篮主要是用腰腑肌，所以要注意以下几点，1。投篮时身体要弯曲，这样你de腰部才能用力，你才不会感觉用不上劲。。。 2。投篮时右脚在前，右肩略靠前，这有益于你右手单手投篮。。 3。把球举到额头的位置，使...
