我很胆小，不敢在公众场合和人多的地方大声说话，而且还会脸红……怎么办呢？

Answer 1

找些需要上台或者在公共场合说话的机会，然后提前在家里对着镜子反复练习，直到可以倒背如流，这样到了正式说话的时候就不会那么明显地紧张了，然后多几次这样的机会，给你肯定的人多了你自然而然就会对这些场合熟悉也就不会那么不敢说话了。即使仍旧会感觉紧张，还是可以运用微笑、停顿等方式来掩饰的

Answer 2

其实这不是因为胆小，而是缺乏自信，当老师之前，我也这样，长期以来我从不敢在人前表现自己，可多年的教学生涯使我积累了丰富的知识和与人打交道的经验，现在我能很自然的与人交谈。首先，要多读书，积累丰富的“谈资”。同时知识的增长能够积淀自己不足的信心。
其次，多看新闻，多了解天下事，在与别人谈话时就能应对自然。
再次，多了解礼仪知识，所谓见什么人说什么话，不同的人与他/她说话的方式、礼仪都会有差别，彬彬有礼或者温文尔雅都能给人留下较深的印象。
最后，要相信自己，要坚信自己无论什么状况都可以应付。

Answer 3

你我乃是同病相连，我之前也是腼腆，胆怯，不敢在公众面前讲话，一说话就口吃，发颤；
第一，这是缺乏自信的表现，要自信就要大胆，去突破自己，第一次去在众人面前讲话时，想象，你面对只是空气，目视众人头顶以上，不要对视，大声的讲出你要说的话；在第二次再讲话的时候，可以去简单的眼神交流，第三次时，你就可以与你的观众进行小小的互动，久而久之，你就不再胆怯！自信的去大声讲你想说的话！平时也可以练习三分钟即情演讲！

Answer 4

不要怕，一般善良的人都容易害羞脸红，告诉自己 自己是很不错的， 其实没有什么害羞的 大家都是人，每个人每天把自己都包装的冠冕堂皇的，每个人都是多面性的。只是他们都善于伪装罢了，你把世界看作成一个大的舞台，每个人都是演员，都在扮演不同的角色，你自己也是其中一个， 不要太真实了， 太真实的人注定被淘汰 被遗忘 注定受伤害太多，所以，你要坚强勇敢去面对吧！人生很短暂的，活出自我！不要遗憾！

Answer 5

你的胆小主要来自你的自卑，你缺乏自信，害怕一个人暴露在大家视线，这都是可以通过练习得到一定改善，首先你需要树立自信，肯定自己，你是独一无二的，你有你自己的东西而别人没有的，你就很行，大家都是来向你学习的，他们对你充满了敬佩。其次就是要强迫自己在公众前发话，次数多了，自己也就感觉好了。希望能够帮助到你